دانشمندان الماني ليوان هوشمندي ابداع كرده اند كه حرارت مايعات را در حد مطلوب نگه مي دارد.
به نوشته روزنامه ديلي تلگراف
رئيس بخش فيزيك موسسه فرانهوفر به همراه يكي از همكارانش با استفاده از مواد موم مانندي كه
در ساختمان سازي براي خنك نگه داشتن اتاق ها در زمان تابستان استفاده مي شود
براي ساخت يك ليوان هوشمند استفاده كرده است .
اين مواد كه معمولا در لايه اي از گچ پوشانده شده است
در ديوارها و سقف ساختمان ها استفاده مي شود و ويژگي ان اينست كه
گرماي هوا را جذب و در خود نگه مي دارد و زماني كه خورشيد غروب مي كند آن را به اطراف رها مي كند. دانشمندان موسسه فرانهوفر
آلمان از همين فناوري براي ساخت ليوان هوشمند خود استفاده كرده اند.
ديوارهاي داخلي اين ليوان از ساختاري شبكه اي نظير شانه عسل پوشانده شده است . جنس اين شبكه از نوارهاي باريك آلومينيم
است . فضاي داخل اين شبكه ها با ماده موم مانند پي سي ام پر شده است .
اين ماده دماي نوشيدني ها را مانند يك اسفنج در خود جذب و حفظ مي كند و با آزاد كردن تدريجي آن از سرد شدن آن جلوگيري
مي كند.
ليوان هوشمند موسسه فرانهفور براي حفظ دماي نوشيدني هاي خنك نيز كاربرد دارد.
*****
يك متخصص نوزادان :
نوزاداني كه از شيرمادر تغذيه مي كنند كمتر دچار يبوست مي شوند
|
يك متخصص نوزادان تاكيد كرد : تعداد دفعات دفع در نوزادان بسته به شرايط نوزاد و مقدار شيري كه مي خورد تغيير مي كند
البته نوزاداني كه از
شير مادر تغذيه مي كنند در مقايسه با نوزاداني كه شيرخشك يا شيرگاو مصرف مي كنند
تعداد دفعات دفع بيشتري دارند.
دكتر سيد محمد ميلاني
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در گفت وگو با ايسنا منطقه علوم پزشكي تهران
با اشاره به عوامل ايجاد
كننده يبوست در نوزادان اظهار داشت : يكي از علل
شقاق مقعدي است كه باعث عدم دفع يا يبوست مي شود. وي در ادامه تصريح كرد :
اختلالات تيروئيد عامل ديگر ايجاد كننده عدم دفع است و در بعضي موارد ديگر
نوزاد عيب آناتوميك پيدا مي كند كه باعث يبوست مي شود.
دكتر ميلاني تاكيد كرد : بيشترين مساله اي كه بعدها باعث يبوست مي شود
سوختگي هاي موضعي و شقاق مقعدي است كه پزشكان معمولا به
آن توجه مي كنند.
وي ادامه داد : بايد توجه داشت كه نوزاد از نظر محل دفع مدفوع مشكل انسدادي نداشته باشد چون دستگاه گوارشي و دستگاه دفع مدفوع بعد از
تولد براي اولين بار خودش را در معرض عمل و آزمايش قرار مي دهد.
اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران در خصوص پيشگيري از يبوست نوزادان گفت : تغذيه نوزاد و شير مادر بايد به اندازه كافي
باشد و به مواردي مانند سوختگي مقعد نوزاد توجه زيادي شود و درصورت مشاهده آن تحت درمان قرار گيرد.
وي به مادران توصيه كرد تا به اندازه كافي شير داشته باشند و اگر نوزادشان دچار نفخ شكم شد حتما به پزشك مراجعه كنند.
ميلاني در پايان هشدار داد : مادران بايد محل خروج مدفوع را به دقت شسته و تميز كنند و اجازه ندهند ماده باقيمانده مدفوعي باعث ايجاد
التهاب شود.
*****
افتتاح كلينيك مجازي ديابت در دانشگاه علوم پزشكي تهران
|
كلينيك مجازي ديابت به منظور ايجاد شرايط مناسب ارائه خدمات بهينه پزشكي و تسهيل ارتباط بيماران ديابتي با گروه متخصصان در
دانشگاه علوم پزشكي تهران افتتاح شد.
به گزارش خبرگزاري مهر
اين كلينيك با حضور رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران
معاون سلامت وزارت بهداشت
دكتر آقاجاني
مدير مركز بيماريهاي غيرواگير وزارت بهداشت و دبير ستاد نوآوري دانشگاه علوم پزشكي تهران افتتاح شد.
دكتر باقر لاريجاني رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران در اين مراسم با اشاره به ميزان افراد مبتلا به بيماري ديابت در كشور گفت : حدود
سه ميليون ايراني به ديابت مبتلا هستند و اين بيماري در حدود 300 هزار سال از عمر مفيد در ايران را تلف مي كند .
رئيس دانشگاه علوم پزشكي تهران با اشاره به افتتاح كلينيك مجازي خاطرنشان كرد : براي مديريت بهينه اين بيماري از فناوري اطلاعات
و سامانه هاي الكترونيكي بهره گرفته شده و مركز تحقيقات غدد و متابوليسم دانشگاه علوم پزشكي تهران با مشاركت معاونت سلامت
وزارت بهداشت اقدام به طراحي و راه اندازي سامانه ملي كلينيك مجازي ديابت و نيز نظام ملي ثبت بيماران ديابتي در كشور كرده
است .
كلينيك مجازي ديابت امكان تعامل ميان بيمار با گروهي از پزشكان متخصص را دارد و بيمار يا خانواده آنها مي توانند با مراجعه به
سايت
پاسخ سئوالات خود را دريافت كنند.
*****
مراقب آشفته بازار مكمل هاي غذايي براي كودكانتان باشيد
|
كودكان تا سن 2 سالگي فقط نيازمند مصرف مولتي ويتامين و قطره آهن به مقدار كم هستند و به هيچ مكمل غذايي ديگري نيازي
ندارند.
دكتر ناهيد عزالدين متخصص اطفال در گفت وگو با ايسنا ـ واحد علوم پزشكي ايران
گفت : زماني كه مجلات به ويژه انتشارات پزشكي
را مطالعه مي كنيم
با انبوهي از تبليغات مكمل هاي غذايي كه با اشكال و جملات گوناگون و فريبنده و اغلب نادرست از جمله
تقويت كننده سيستم ايمني يا تقويت كننده حافظه روبرو مي شويم .
وي افزود : از ميان انواع بي شمار مكمل ها تنها تعدادي از آنها داراي ميزان مناسبي از ويتامين ها هستند كه البته اگر والدين نسبت به
تغذيه كودكان حساس باشند كودكان هيچ نيازي به استفاده از مكمل هاي مختلف نخواهند داشت .
وي تصريح كرد : بهترين منبع دريافت آهن گوشت قرمز
زرده تخم مرغ
حبوبات و مغزها (پسته و بادام ) هستند. همچنين مغزها سرشار
از مواد مغذي
روي
منيزيم
ويتامين
فسفر و امگا3 مي باشند .
وي تاكيد كرد : وجود انواع ويتامين ها
املاح معدني و يا ساير مواد در يك فرآورده مهم نيست بلكه مقدار آن از اهميت بيشتري برخوردار
است
بنابراين با تنظيم يك برنامه غذايي مناسب مي توان نيازمندي هاي كودك را تامين و او را از مصرف اين گونه فرآورده ها كه نه تنها
مفيد بلكه مضر هم هستند بي نياز نمود.
*****
آموزش ديابتي ها پيش از روزه داري ضروري است
|
بخش پژوهش : رئيس انجمن علمي ديابت ايران
بر آموزش بيماران ديابتي كه قصد روزه داري در ماه مبارك رمضان را دارند
تاكيد
كرد.
دكتر اسدالله رجب ضمن تاكيد بر ضرورت آموزش بيماران ديابتي كه قصد روزه داري در ماه مبارك رمضان را دارند
گفت : اين سئوالي
است كه بيماران همواره مطرح مي كنند و مي بايست در اين خصوص آموزش ببينند.
اين در حالي است كه 50 درصد افراد ديابتي از بيماري خطرناك خود بي اطلاع هستند . بنابراين
توانمندسازي بيماران در كنترل و پايش
قند خون و جلب مشاركت فعال آنان در درمان ديابت
تنها راه رهايي از عوارض اين بيماري است كه اين امر جز از طريق آموزش دست
يافتني نيست .
رجب افزود : ديابت از جمله بيماريهايي است كه خود بيمار مهمترين نقش را در كنترل آن دارد و به اين منظور بيماران ديابتي كه تمايل
به روزه داري دارند بايد به طور كامل نسبت به خطرات مرتبط آگاهي داشته باشند و براي اينكه بتوانند روزه ايمن تري بگيرند به طور
دقيق آموزش ديده و دستورات كادر درماني را رعايت كنند.
رئيس انجمن علمي ديابت ايران به دستگاه كنترل قند خون براي ديابتي ها اشاره كرد و گفت : افراد ديابتي كه قصد روزه داري دارند حتما
بايد دستگاه كنترل قند خون در منزل داشته و نسبت به كنترل قند خون خود در طول روز اقدام كنند. بدون ترديد توجه جدي به هولوگرام
وزارت بهداشت
خدمات بيمه مسئوليت و چك نمودن دستگاه پيش از آغاز ماه مبارك از يك سو و توجه به آموزشهاي اوليه و
توصيه هاي پزشك معالج از سوي ديگر مي تواند موجبات امنيت و آرامش روحي بيماران و خانواده آنان را فراهم نمايد.
*****
انبه در تقويت بينايي
رفع عطش و درمان سرماخوردگي موثر است
|
انبه از محدود ميوه هاي با ارزشي است كه برگ
گل
ميوه و هسته آن مصارف خوراكي و درماني دارد.
به گزارش ايسنا منطقه علوم پزشكي تهران
انبه داراي مقدار زيادي اسيدگاليك است . انبه رسيده از نظر طب قديم ايران گرم و خشك و
نارس آن سرد و خشك است .
است و براي تقويت بينايي موثر است . C
B
A همچنين داراي مقادير بسيار زيادي از ويتامين
انبه در سلامتي پوست
استخوان و غشاهاي مخاطي و بافت خالي نرم بدن نقش مهمي دارد.
مصرف انبه باعث تقويت بدن شده
ادرارآور و خوشبو كننده دهان است و در تابستان باعث از بين بردن عطش و كاهش حرارت بدن
مي شود.
مغز هسته انبه برطرف كننده اسهال
درمان سرفه هاي سخت و بواسير خوني
تسكين دهنده آسم
تنگي نفس و سرماخوردگي است .
همچنين زناني كه دچار خونريزي از رحم هستند و يا بين دو عادت ماهيانه خونريزي دارند براي رفع آن مي توانند از مغز هسته انبه
استفاده كنند.
صمغ درخت انبه با روغن و آبليمو براي ناراحتي هاي پوستي مفيد است .
همچنين آب برگ هاي درخت انبه براي برطرف كردن ريزش مو استفاده مي شود.
شايان ذكر است كه زياده روي در مصرف انبه براي افرادي كه طبع گرم دارند مضر است و اين افراد بايد آن را با سكنجبين ميل كنند.
همچنين هضم انبه براي بعضي از افراد سخت است و ممكن است ايجاد خارش و دمل نمايد; اگر خوردن انبه ايجاد نفخ كند بايد آن را با
زنجبيل مصرف كرد.
*****
مركز روماتيسم ايران
اقدام كنند D شركت هاي داروسازي نسبت به توليد مكمل هاي ويتامين
|
مركز روماتيسم ايران در آستانه روز داروساز (5 شهريور) با اشاره به اينكه بيش از 50 درصد افراد زير 40 سال كشور از كمبود
به ميزان 400 تا 800 واحدتوسط شركت هاي دارويي كشور D رنج مي برند
خواستار توليد مكمل هاي ويتامين D ويتامين
شد.
علاوه بر نقش پيشگيري و D دكتر فرهاد غريب دوست رئيس مركز روماتيسم ايران با اعلام اين خبر گفت : مكمل هاي ويتامين
ديابت و ... دارد . اين درحاليست كه هيچ شركت دارويي MS درماني در برابر بيماري هاي استخواني
نقش موثري در كاهش سرطان ها
در كشور نسبت به توليد اين مكمل اقدام نمي كند.
افراد صورت گرفت
مشخص شد افراد D وي اظهار داشت : در پژوهشي كه چندي پيش در اين مركز به منظور سنجش ميزان ويتامين
از وضعيت بهتري نسبت به افراد جوان تر (زير 40 سال )برخوردارند كه به نظر مي رسد
علت اين D بالاي 40 سال از نظر سطح ويتامين
به همراه مكمل كلسيم ) است كه افراد بالاي 40 سال مصرف مي كنند . D (ويتامين D امر در مصرف مكمل هاي ويتامين
را نور خورشيد دانست و ادامه داد : در پژوهش مورد اشاره با وجود آنكه زمان مورد بررسي بهار و D وي بهترين منبع تامين ويتامين
تابستان به دليل برخورداري افراد از بيشترين ميزان نور خورشيد انتخاب شد باز هم متاسفانه آمارها بيانگر كمبود شديد و نگران كننده
در افراد به ويژه افراد زير 40 سال بود . D ويتامين
دكتر غريب دوست
آلودگي هوا را از عواملي برشمرد كه به عنوان مانعي در برابر رسيدن اشعه ماوراي بنفش به بدن و به دنبال آن
كافي به پوست مي شود . D نرسيدن ويتامين
در D رئيس مركز روماتيسم ايران ادامه داد : مشكل آلودگي هوا در برخي كشورهاي غربي نيز مشاهده شده
اما ميزان كمبود ويتامين
آن كشورها بسيار كمتر از ايران برآورد شده است .
وي افزود : حتي در مناطقي مانند بوشهر كه پر آفتاب بوده و از آلودگي هواي بسيار كمتري نسبت به تهران برخوردارند
باز هم نتايج
رنج مي برند . D ديگر پژوهش بيانگر آن است كه افراد اين مناطق نيز از كمبود ويتامين
رئيس مركز روماتيسم ايران
اختلالات نژادي و ژنتيك را در رابطه با جذب نور خورشيد در سطح پوست كه گيرنده هاي اين ويتامين
فعال است از ديگر عواملي عنوان كرد كه كمبود اين ويتامين را در ميان ايرانيان با وجود برخورداري از آفتاب حادتر كرده است .
برشمرده
تصريح كرد : D وي بهترين شيوه براي حل اين معضل را با توجه به وضعيت فعلي جامعه
استفاده از مكمل هاي ويتامين
به صورت يك دستورالعمل بهداشتي از سوي وزارت بهداشت تدوين واجرايي D ضروري است توليد و مصرف مكمل هاي ويتامين
شود.
*****
خواص خرما
|
ميوه اي است بهشتي و بسيار مقوي
كه مواد معدني بسياري چون آهن
پتاسيم
روي
منگنز
و DATES خرما يا به انگليسي
را داراست . تحقيقات درباره ي خرما نشان داده كه اين ميوه مي تواند پيش گيري بسياري از سرطان ها مانند سرطان A - B - E ويتامين
كولون
معده و غيره را در پي داشته باشد.
يكي از خواص خرما ملين بودن آن است . البته اگر 6 تا 7 عدد خرما را در 2 ليوان آب جوش خيس كرده و صبح و شب آن را صورت
گرم بنوشيد و يا مقداري خرما ميل كنيد و بلافاصله يك تا دو ليوان آب گرم روي آن بنوشيد
خاصيت ديگر خرما
خنثي كردن اسيد
اضافي معده است از آنجا كه زيادي اسيد معده باعث ترش كردن و دل درد مي شود
بنابراين هر وقت دل درد گرفتيد مي توانيد فرمول
چيني ها در طب سنتي استفاده كنيد.
بدين طريق كه 2 تا 3 عدد خرماي تازه و له شده را در آب جوش بيندازيد بعد آن را هم زده و بنوشيد . خرما را به عنوان ميوه نيز
مي توانيد مصرف كنيد . هم چنين حتما براي خواب راحت تر و آرامش بيشتر شام خود را در حدود ساعت 7 بعد ازظهر خورده و قبل از
خواب يك عدد خرما و يك ليوان شير گرم ميل كنيد.
خرما براي افراد سالمند و بچه ها بسيار مفيد است سعي كنيد به جاي قند و شكر از خرما براي نوشيدن چاي استفاده كنيد و يا در
طباخي از آن استفاده ي بيش تري ببريد. ورزش كاران به علت فعاليت زياد
به طور حتم بايد از عصرانه اي مقوي كه با خرما باشد استفاده
كنند.
براي مثال خرما و شير را به همراه نصف فنجان آب آناناس تازه يك قاشق پودر نارگيل
و يك قاشق آناناس خرد شده
در مخلوط كن
ريخته و معجون فراهم آمده را ميل فرماييد.
صد گرم تازه آن داراي 163 كيلو كالري 0
9 گرم پروتئين
0
3 گرم چربي
38 گرم گلوسيد
30 ميلي گرم فسفر
1
3 ميلي گرم آهن
مي باشد . C 51 ميلي گرم كلسيم و 10 ميلي گرم ويتامين
صدگرم خشك آن داراي 300 كالري
2 گرم پروتئين
0
6 گرم چربي 73 گرم گلوسيد
60 ميلي گرم گوگرد
50 ميلي گرم فسفر
650
آن قابل توجه A ميلي گرم پتاسيم
65 ميلي گرم منيزيم
70 ميلي گرم كلسيم
2 ميلي گرم آهن 2
2 ميلي گرم نياسين
سديم و ويتامين
نيست .
*****
خواب نيمروزي براي سلامتي انسان مفيد است
|
تحقيقات نشان مي دهد خواب نيمروزي مزاياي بسياري براي انسان دارد.
به گزارش شبكه تلويزيوني فاكس نيوز
انسان نيمه روز احساس مي كند كه انرژي اش از دست رفته است و نياز به خواب دارد سئوالي
كه هميشه در ذهن ها وجود دارد اين است كه ايا اين خواب نيمروز براي بدن مفيد است يا مضر تاثير خواب نيمروز روي افراد به ميزان
محروميت آنان از خواب بستگي دارد.
اگر كسي بي خوابي نداشته باشد با خواب نيمروز خطر بيماري قلبي در خود را تا سي و چهار ساعت كاهش مي دهد. همچنين خواب
نيمروز باعث تقويت حافظه مي شود. تحقيقات زيادي وجود دارد كه نشان مي دهد بهبود حافظه تنها از طريق خواب طولاني مدت
نيست بلكه خواب كوتاه مدت نيمروز هم حافظه را بهبود مي بخشد. اما اگر كسي باشد كه محروميت از خواب داشته باشد.
خواب نيمروز براي وي نيز خوب است . هفتاد و چهار درصد مردم آمريكا از مشكل بي خوابي گلايه دارند. برخي وقتها نوزده درصد
آمريكايي ها محروميتهاي مزمن خواب داشتند.
كارشناسان توصيه مي كنند افراد براي خواب نيمروز يك راهبرد را دنبال كنند و روزانه به مدت سي دقيقه بخوابند. اين خواب باعث
افزايش انرژي بدن و فعاليت بهينه هورمونهاي كنترل وزن بدن مي شود.
*****
حذف وعده سحري باعث ايجاد سردرد در طول روز مي شود
|
شايع ترين مشكلي كه عمدتا در ماه مبارك رمضان رخ مي دهد سردرد است كه از مهمترين دلايل آن مي توان به حذف وعده سحري
اشاره كرد.
دكتر مسعود كيمياگر
متخصص تغذيه در گفت وگو با ايسنا
واحد علوم پزشكي ايران
گفت : در ماه مبارك رمضان در هيچ شرايطي
وعده سحري را حذف و آن را ساده تلقي نكنيد
افرادي كه مي گويند ما ساعت 11 يا 12 شب غذا مي خوريم تا مجبور نباشيم براي
خوردن سحري بيدار شويم بدانند كه نخوردن و حذف سحري باعث افت بازده كالري و در نتيجه غير مفيد بودن آنها مي شود حتي اين
افراد در ساعات اوليه روز هم توان تمركز و توجه فكري براي كار يا درس خواندن ندارند.
وي تاكيد كرد : كم شدن كافئين در بدن كه يكي از عوامل ايجاد سردرد است را مي توان تا زمان اندك باقي مانده با مصرف كافئين و
نوشيدن چاي شرايط بدني را مهيا كرد.
| | | | | | | | | |